Visar inlägg med etikett Hälsosam mat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Hälsosam mat. Visa alla inlägg

söndag 30 augusti 2015

Back on track

Vardag igen, aktiviteterna startar, barnen har redan dragit igång på musikskolan, scouterna börjar till veckan och vi hittar in i vardagsrytmen igen. Skönt att det går mot höst efter en sommar som trots bitvis trist väder som lämnat mycket att önska på väderfronten ändå har varit bra. Vi har varit tillsammans, jag har haft lång semester och njutit varenda sekund tillsammans med familj och vänner. Vi har njutit av storstad, och landsbygd av sol, bra böcker ca 15 stycken blev det nog, och härliga dagar och kvällar.Orientering i Malmös parker och många fina samtal om allt möjligt. Så vi säger välkommen september på tisdag!


Dottern har en spännande termin framför sig med mycket musik och många nya stycken att lära in. Hon älskar det och att få spela är bland det roligaste hon vet. Colours of the wind från Pocahontas är först ut och hon övar flitigt.



Denna helg har gått åt till hemmapyssel, städ och tvätt och sånt som inte hinns med under veckorna. Det är rätt skönt med oplanerade helger för det gör att livet går ner i varv och jag hinner med återhämtningen. Var på massage i fredags och den var otroligt välgörande. Så skönt att ha nya tider två månader fram nu för det gör gott både i kropp och själ.

Med rutinerna som höstterminen har med sig har jag även fattat beslutet att ta itu med vissa issues jag har med mig själv, och min kropp, under sommaren har det fått vila men nu har jag hittat något som jag ska prova och som jag kommer att berätta mer om längre fram när det har fallit på plats och jag ser om det utvecklas åt rätt håll.


Helgen avslutades med räkor på ostbröd med avocado och andra godsaker, det blev riktigt smarrigt och som maken sa, detta gör vi om. Ostbröden är ett recept från 56kilo.se och jag kan verkligen rekommendera dem.

Nu kära vänner får ni ha en skön vecka, jag räknar ner mot flytt av kontor och ser fram emot att få ha en underbar arbetsplats om inte en alltför avlägsen framtid! 


tisdag 10 februari 2015

Att träna...

... träna lagom, träna för lite, träna för mycket, läser, samlar fakta och funderar på om jag vill börja träna, vad blir det då? Har testat yoga men kände mig som en elefant i en porslinsbutik, alla var så smidiga och slanka och hade inga problem med att vrida kroppen ur led, och jag skulle så gärna vilja men det få vänta ...



... att gå på gym och lyfta vikter då? Jo det har jag gjort, speciellt när det gällt sjukgymnastik och jag önskar jag hade motivationen att göra det, köpa ett gymkort och lyfta vikter och bli stark. Faktum är att jag borde göra det men så går jag förbi gymmet och får panik på alla vältränade personligheter som ser ut som om de inte gör annat hela dagarna...

...att löpträna då? Jo det hade jag älskat om jag bara hade haft tålamodet att bygga upp konditionen. Och det kanske är löpträning som är min grej, jag vet inte? Vi får se? Kanske blir det så framåt våren/början av sommaren för jag ska ta tag i mina promenader igen för jag älskar att röra mig utomhus men gråvinter gör något med min mentalitet och motivationen till att röra på mig sjunker ner mot bottennivåer.


Och när jag sedan tittar på alla fina vinterbilder från landskapen norr om oss så blir jag rätt knäckt, saknar vinter så det gör ont i själen, men men i Skåne är det sällan vinter så jag får väl längta efter den tidiga våren och sen den ljuvliga sommaren då jag kan röra mig ute hur mycket som helst! Och ja jag är en latmask som tränar i perioder.

Hur tränar du? Har du några bra tips på att komma igång? Vilken träning är den du gillar bäst?

LinkWithin

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin